Um dos esportes que mais tem ganho adeptos nos últimos anos, o futevôlei consiste em que o atleta esteja bem fisicamente, pois exigi muito de um trabalho cardiorrespiratório. Por ser um esporte típico de praia, propicia aumento de massa muscular e força nas pernas.
Segundo os especialistas, o gasto calórico de uma hora de jogo é de cerca de 250 kcal, o mesmo de uma hora de ginástica localizada.
Além de ótimo exercício físico, o futevôlei é um esporte recreativo, que exige do praticante concentração, habilidade e disposição. De fato, é uma ótima opção para quem quer queimar calorias sem ter que desembolsar um centavo sequer para isso.
O FPB ressalta que antes de fazer qualquer exercício é fundamental passar por uma avaliação física. Exercitar-se de forma descontraída num ambiente agradável como a praia do Porto é sem dúvida uma grande pedida para manter a saúde em dia.
Como diz o filósofo Galeguinho: "Não há nada que um bom dia de futevôlei não cure".
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